@alexiatherealme
Je suis coach de vie holistique, j'accompagne chaque personne dans sa globalité en prenant en compte son aspect émotionnel, son corps et son mental avec une touche de développement personnel & spirituel.
Mon objectif : te transmettre des outils qui te correspondent pour que tu puisses faire de toi ton allié.e et traverser les défis de la vingtaine & la trentaine avec plus de fluidité tout en étant épanoui.e dans ta vie.
Prêt.e à mieux te connaître & te comprendre
pour vivre une vie qui te ressemble vraiment ?
Moi c'est Alexia
Mon histoire en 10 déclics...
-
J'ai longtemps caché ma sensibilité
J’ai très vite été considérée comme une petite fille sensible de “nature anxieuse”. Montrer mes émotions que je percevais comme négatives m’était très difficile puisque j’avais la croyance que ça faisait de moi quelqu’un de faible. Pendant longtemps, je me suis construite de sorte à tout faire pour “aller bien” à tout prix, et j’ai du coup refoulé beaucoup d’émotions désagréables que je ne m’autorisais pas à ressentir pleinement. Un jour la coupe est pleine et c’est le corps qui prend le relai pour transformer tous les mots non exprimés en maux à libérer...
-
Jusqu'à ce que mon corps me dise STOP
À l'âge de 16 ans, mon corps m'a envoyé un signal que j'ai vécu comme une expérience traumatisante. J'ai alors perdu confiance en mon corps, ce qui m'a fait ressentir des angoisses. À certains moments, je me sentais en insécurité à l’intérieur de moi, en hyper vigilance, comme si mon corps pouvait me lâcher à tout moment, comme une sensation de pouvoir perdre le contrôle, ce qui évidemment ne me rassurait pas du tout. C’est à ce moment que j’ai entamé un travail sur moi, il fallait que je comprenne, pourquoi j’avais eu la sensation que mon corps m’avait lâché pour ne plus que ça puisse m’arriver.
-
Et que je décide de me faire accompagner
Ça va faire bientôt 10 ans que j'ai poussé la porte de la thérapie et que j'ai expérimenté plus d'une vingtaine de pratiques différentes, certaines traditionnelles et d'autres plus alternatives pour trouver des outils qui m’aident à me réconcilier avec moi-même et à apaiser mes blessures intérieures.
-
Parce que j'ai toujours voulu mieux me comprendre
J’ai toujours ressenti le besoin de comprendre mon fonctionnement, de guérir mes blessures. Même si le chemin a été loin d'être facile, au fil du temps, il m'a passionné, apprendre à mieux me connaître a été le 1er pas pour commencer à faire de moi mon alliée.
-
Mais j'ai longtemps eu honte d'en parler
Pour accompagner ceux qui comme moi traversent la vingtaine & la trentaine
Je me suis souvent sentie incomprise, car à l’époque, personne autour de moi ne se faisait accompagner. Je pensais avoir un problème à résoudre, sans réaliser qu'en empruntant ce chemin j'étais en train de me faire un des plus beaux cadeaux et que ça allait inspirer certains de mes proches à faire de même.
En traversant ma vingtaine, j'ai réalisé qu'il n'était jamais trop tôt pour apprendre à mieux se connaître, à mieux se comprendre et que c'est comme ça aussi qu'on pouvait poser les bases d'une vie qui nous ressemble vraiment dans laquelle on s'autorise à être heureux.
-
En 2021, je découvre la puissance du groupe
Et qu'on soit enfin fiers de travailler sur soi
Je participe à un week-end d'ateliers collectifs entre femmes qui mélange thérapie & coaching (les transformative week-ends de Louise Chabat pour celles que ça intéressent je recommande à 200%) et ça a été un vrai tournant dans ma vie. J’ai découvert la puissance du groupe, l’écoute et le soutien qui m’ont aidée à me légitimer dans mon désir d’accompagner à mon tour.
Fini l'époque où si tu "travailles sur toi" c'est que tu dois avoir de "vrais problèmes"... Quand tu réalises qu'on pourrait tous avoir besoin (au moins à une période de notre vie) de se faire accompagner pour explorer des choses en nous, apaiser certaines de nos blessures, réveiller nos potentiels... tu te rends compte que c'est hyper courageux d'aller plonger en soi & de faire face à son histoire plutôt que de laisser couler !
-
Qui me guide jusqu'au coaching
-
C'est un long chemin mais ça vaut le coup
Après des expériences difficiles en entreprise et un Master 2 en poche, je fais le choix de suivre mon cœur et de me former au coaching de vie holistique.
On aura sûrement de quoi travailler sur soi toute une vie donc autant commencer jeune à acquérir des outils & réveiller des ressources à l'intérieur de soi qui seront déjà des acquis pour vivre notre vie de la manière la plus alignée possible. C'est important pour moi & ma pratique de continuer à me faire accompagner et à me former pour accompagner au mieux.
Alors prêt.e à faire ensemble ce 1er pas sur ton chemin ?
